training is all日曜日のハリケーンミキサー

2020年02月14日

そうだね、プロテインだね

https://news.livedoor.com/article/detail/17359504/

ライブドアブログの記事より。

プロテインの販売量がどんどん増えているという統計もありますが、とうとう日本も筋肉が評価される国に進化した様です。

筋トレが心身によい、という事は実践されている方には今更説明することもないと思います。

また、ストイックに日々のメニューを組んで実行し、記録を伸ばす、という事が日本人の性分に合っているのか、世界的にもウェイトリフティングやパワートレーニングで活躍している日本人は多い様です。

mdt

(パワーリフティング世界一の三土手大介さん)

枯れた様な老人が若い大男を一ひねり…という達人観がありますが、実際の所、技術「のみ」で相手を制するのは相当難しいと思われます。
そもそも、「達人」と言われている人達は筋力も十分にトレーニングされています。

ueshiba

(毎日米俵を振り回しまくっていた植芝翁)

d1acf53c

(フィクションですが、小柄な老達人のモデルケースである蘇化子@酔拳。当時既に60を超えた役者さんでしたが、ネックスプリングをはじめとした高度な体操の技術を披露されています)

筋力は「やればやっただけ」強化されます。

まずはこの冬、腕立て伏せ、スクワット、腹筋くらいから初めてみては如何でしょうか。

来年薄着になった時に

34674095_1715197801862069_7138124663997071360_n


と言われる様、頑張っていきましょう!


djkansai at 20:59│Comments(0)道場の日常 

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
training is all日曜日のハリケーンミキサー