2014年11月27日
少年部達の筋力トレーニング
子どもも大人もおじーさんも。
筋トレは万人に大切なトレーニングです。
空気椅子三分間！
懸垂3セット！
腹筋160回！
ひたすらに鍛えることででっかい大人になるのです。
djkansai at 00:37│Comments(0)│道場の日常
